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HelpAcouphènes
Kit Audio thérapeutique, Quiz THI clinique et articles scientifiques vulgarisés — réunis en un seul endroit pour vous aider à mieux comprendre et gérer vos acouphènes.
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Kit Audio Thérapeutique
3 audios guidés basés sur un protocole neuro-auditif sécurisé — fond sonore calibré à –28 dB, voix rassurante, compatible hyperacousie.
Apaisement Acouphènes
Désactivation de la vigilance auditive
Désensibilisation Hyperacousie
Reclassification sonore & tolérance progressive
Sommeil Acouphènes
Induction du sommeil malgré les acouphènes
Voix off — ElevenLabs · Adam
Stability 75 · Clarity 65 · Style 5 · Speed 0.92 · Fond sonore –28 dB sous la voix
Quiz THI —
Tinnitus Handicap Inventory
L'outil de référence mondial pour mesurer le retentissement des acouphènes sur votre qualité de vie. 10 questions, 2 minutes, un grade de sévérité cliniquement interprétable.
Les 5 grades du THI
Léger
Impact minimal au quotidien
Doux
Gêne dans le silence
Modéré
Impact sur sommeil et concentration
Sévère
Anxiété et isolement social
Catastrophique
Détresse psychologique majeure
Articles phares
Les contenus les plus lus et les plus partagés — vulgarisation scientifique honnête sur la TRT, la TCC, le sommeil et la neuroplasticité auditive.
TRT (Tinnitus Retraining Therapy) : le guide complet pour comprendre et bénéficier de cette thérapie
La TRT est aujourd'hui l'une des approches les plus validées scientifiquement pour réduire la gêne liée aux acouphènes. Découvrez son mécanisme, ses résultats et comment y accéder.
Score THI : comment interpréter votre résultat et ce qu'il dit vraiment de vos acouphènes
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TCC et acouphènes : comment la thérapie cognitive change littéralement votre cerveau
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Hyperacousie et acouphènes : différences, liens et approches thérapeutiques
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